Erektion verlängern – Training für mehr Liebe

Es ist der Traum eines jeden Mannes und auch bei Frauen kommt es sehr gut an: sich stundenlang in den Federn zu wälzen. Eine Erektion ist beim Liebesspiel Voraussetzung und dennoch ist ein weiteres Geheimnis für guten Geschlechtsverkehr das Durchhaltevermögen des Penis. Dieser Faktor ist von Mann zu Mann unterschiedlich. Die einen kommen binnen zwei Minuten zum Orgasmus, bei anderen wiederum kann es Stunden dauern. Der Nachteil an einer nur kurzandauernden Erektion ist natürlich, dass der Geschlechtsakt viel zu schnell endet und beide Seiten nicht viel davon hatten. Außerdem kann das dazu führen, dass sowohl Mann als auch Frau gefrustet sind und das Selbstbewusstsein des Mannes erheblich sinken kann.

Neben Potenzmittel, die eine Erektion zeitlich beeinflussen, helfen Ihnen im Falle der geringen Ausdauer eventuell diese Tipps, um die Erektion zu verlängern.

Versuchen Sie es doch einmal mit Beckenboden Übungen. Diese sollen dafür sorgen, dass die Muskulatur unterhalb der Hoden gestärkt wird. Zudem sind die Übungen sehr leicht im Alltag anwendbar. Einfach ab und zu die Pobacken für mehrere Sekunden anspannen und danach wieder für zehn Sekunden entspannen.

Die entsprechende Position ist ebenfalls für die Intensität und Penetrierung des Penis ausschlaggebend. Beim Doggy-Style zum Beispiel dringt der Penis tiefer ein, sodass es zu einer größeren Reibung kommt und das schneller zum Orgasmus führt. Probieren Sie stattdessen die Reiterstellung, bei welcher die Frau das Tempo vorgibt.

Eine weitere Methode ist Stop and go. Wenn Sie merken, dass der Orgasmus naht, halten Sie inne und bewegen sich nicht. Die Erregung nimmt wieder ab und kann durch erneuert Bewegung wieder gesteigert werden. Ein weiterer Vorteil: wer öfter unterbricht, hat einen intensiveren Orgasmus.

Verwenden Sie Kondome, um die Erektion hinauszuzögern. Denn auch wenn sie bei jedem Mann unbeliebt sind, beugen sie ungewollte Schwangerschaften vor und sie verringern die Reibung des Penis, sodass Sie nicht so schnell erregt werden. Diese und noch weitere Methoden sollten Sie ausprobieren, um die Leidenschaft im Bett zu steigern, sodass sowohl Sie als auch Ihre Partnerin glücklich sind. Auch verschiedene Potenzmittel können dazu dienen, die Ejakulation herauszögen.
 

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